Динамический тренажер "ВверхВниз"
Где-то видели дешевле? Дайте нам знать!
Описание
Представляет собой пояс с системой качественных латексных(резиновых) резиторов. Позволяет проводить тренировки прыжковые, игровые, специальные.
Функционал тройного действия:
1) Развивает силу прыжка, взрывную силу ног - проводите резкие прыжки вверх, с высокой частотой. 10 подходов по 7-10 сек, перерыв между подходами от 2 до 4 минут. Для увеличения результатов - увеличивайте количество резиторов.
2) Тренировка согнутых ног в передвижениях, игровых моментах, специальных тренировках. Применяйте пояс в тренировочное время - нагружает ноги, развивает физическую память согнутых ног, тренирует гликолитические волокна, переводя их в окислительные.
3) Тренировка силы окислительных (быстрорекрутируемых) волокон - статодинамические упражнения. Упражнения полуприседа - положение, при котором происходит постоянное напряжение. Выполняйте полуприседы с малой амплитудой, не разгибая ноги полностью - т.е. на позволяя мышцам перейти в расслабленное состояние. Угол полуприседа выбирайте исходя из того, какую мышцы бедра Вы тренируете. Полуприседы на двух ногах и на одной(типа выпад). Тренировка по 30 сек нагрузки 30 сек отдых по 3-4 подхода.
Виды спорта: все игровые и все циклические.
Тренажер позволяет менять уровень нагрузки, а также вектор (направление) нагрузки. Вы можете переставлять резинки, тем самым меняя нагружаемые мышцы.
Комплект: Пояс с системой регулировки размера, 4 крепежных кольца, размер универсальный. Резиторы 2шт легкие, 2 шт средние, 2 шт сильные, карабины пластиковые. Манжеты (пара) с тремя кольцами крепления и системой регулировки размера.
