Мяч мед.тренировочный TRAINER MED BALL

Описание

Тренировочный мяч с утяжелением SKLZ Trainer Med Ball 8 (3,6 кг) разработан при участии компании EXOS, лидера в области функционального тренинга. EXOS задает тренд в работе с топ-спортсменами, ведущими спортивными клубами и тренерами. Атлеты EXOS уже 20 лет стабильно приходят к высочайшим спортивным достижениям, а компания получила множество наград за инновации в тренировочном процессе.

В EXOS медицинский мяч — важный компонент тренировочной системы. Trainer Med Ball от SKLZ был создан командой профессионалов. Главные преимущества мяча:

Захват. Хороший захват позволяет вам сосредоточиться на движении и не беспокоиться о том, что мяч выскользнет из ваших рук в разгар тренировки.
Долговечность. Trainer Med Ball от SKLZ прослужит вам действительно долго даже при условии ежедневных интенсивных тренировок. Это качество особенно ценно для тренеров, которые работают с большим количеством клиентов на постоянной основе.
На поверхности мяча изображен тренировочный сет, разработанный ведущими специалистами EXOS. Сделайте эти упражнения частью вашего тренировочного процесса и результат не заставит себя ждать!

Упражнения с Trainer Med Ball от SKLZ:

Используйте мяч в качестве нестабильной опоры во время выполнения упражнения “скалолаз”. Сделайте 10-15 повторений.
Поместите медицинский мяч под одну из ваших рук, используя его в качестве нестабильной опоры, и приступайте к отжиманиям. Сделайте 5-10 повторений. Хотите повысить уровень сложности? Перекатывайте мяч от одной руки к другой между каждым отжиманием.
Поднимите мяч над головой на вытянутых руках. Выполняя приседания, опускайте мяч до груди. Сделайте 10-12 повторений.
Исходное положение: полуприсед, ноги широко расставлены, руки с мячом помещены между ног. Из исходного положения совершайте энергичные махи, выпрямляя руки с мячом над головой и разгибая колени. Сделайте 8-10 повторений.